【素股講座】スマタの基本と気持ち良いやり方！画像・参考エロ動画も掲載

マンコを使わずに射精させるテクニックはいくつかあるのですが、その中でも素股はとても有効的な手段です。

素股と聞くと、風俗店などで行われる特殊なテクニックと思われる方も多いでしょうが、やる気さえあれば素人でもマスターすることは可能です。

特に女性の場合、イチャイチャしたいけどセックスはしたくない日がありますよね。しかし、イチャイチャしてしまうとセックスまでしたくなるのが男の性というものです。

そんなときにおすすめなのが素股でイカせることです。素股であれば他のテクニックで射精させるよりも満足感があるので、男性も納得できるはず！ということで、今回は素股について解説していきます。

素股とは

素股とはローションを使用して、女性が下半身を動かしながら手や太ももでチンコを男性に見えないように摩擦する行為です。

素股というとマンコで擦るイメージがあると思いますが、正式に言うとそれは素股ではなくマンズリと呼びます。

風俗店で働く方はマンズリではなく素股でやることが必須かと思いますが、素人ならマンズリでも素股でもどちらでも構わないですし、射精にこだわる必要はなく前戯として素股を行っても間違いではありません。

素股のメリット

素股は特に女性にとっては大きめメリットを得られる場合もあるので、きちんと把握しておきましょう。大きなメリットは以下の3点になっています。

素股の場合はチンコをマンコに挿入する必要はないので、アソコに痛みを感じることはありません。そして、騎乗位で素股を行えば女性がセックスの主導権を握ることできます。

さらにマンコとは違った刺激を男性に与えることができるので、マンネリ感を打破することができます。これだけでも充分にメリットがあると感じれるはずです。

素股のデメリット

それでは、続けて素股のデメリットはどんなものがあるのか紹介しておきます。

素股はローションの量と気持ちよさが比例すると言われているほどローションが必須のプレイです。

高価なものではないので経済的負担は多くありませんが、ローションプレイをしたことがない場合はローションを用意することに精神的ハードルを感じることでしょう。

ローションプレイをしたことがない、ローションは下品だから嫌、と思っている方は「LCラブコスメ」のローションをおすすめします。

「LCラブコスメ」で販売されているローションは女性による女性のためのラブローションなので、上品な見た目で価格もリーズナブルですし種類も豊富です。

そして、素股をする上での最大のデメリットは欲求不満が募りムラムラしてしまうことになります。これは我慢するしかないので、何とか気を逸らしたりして耐えてくださいｗ

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素股で妊娠するリスクはある？

結論から言うと素股で妊娠するリスクはゼロではありませんが、限りなくゼロに近いと言えます。素股で妊娠する理由で考えられるのは「我慢汁がマンコに入ってしまった場合」のみとなります。

精子というのは精液だけではなく我慢汁にも含まれており、それが何かしらの理由によってマンコに入ってしまった場合は妊娠してしまう可能性があります。

とはいえ、マンコの表面に付着した程度で妊娠することはないので過度に対処する必要はありません。しかし、念のため太ももやマンコ周辺の我慢汁が誤ってマンコの内部に入らないように注意しながら素股を行ってください。

我慢汁で妊娠する確立は？精子と違いあるの？知っておきたい6つのこと

素股の基本とコツ

上記でもお伝えしましたが、素股には太ももや手を使ったやり方とマンコを使ったやり方の2種類があります。その方法のやり方をまとめたので挑戦しようと思っている方は把握しておきましょう。

マンコ（陰部）に接触させない素股

マンコに接触させない素股のやり方は手の使い方がポイントになります。基本的にチンコが接触する場所は手のみとなりますが、お尻の割れ目を使うやり方もあります。

太ももや手、お尻などを使って素股をやるときは「マンコと同じような刺激」になるよう、イメージしながらやりましょう。マンコと同じような刺激を与えるコツは以下の通りです。

ローションを使わない素股は本当の素股とは言えませんので、必ずローションを使うようにしましょう。

お尻や太ももを使う素股のときでも手は添えるような形になるので、マンコに接触させない素股は手の使い方が本当に大切になってきます。手を使うときに必ずやってほしいのは「チンコの行き止まり」を作ることです。

行き止まりを作ることで亀頭を刺激することができますし、男性の奥まで突っ込みたい願望を叶えることができるのです。親指でガードするやり方や、太ももやお尻を這わせ、手全体で亀頭を覆いかぶせるやり方があります。

もう1つポイントになるのがチンコへの圧迫刺激で、強く手で握ったり、太ももやお尻でギュッと締めつけて「キツマン」「締まりのいいマンコ」をイメージしながらチンコを刺激するようにしましょう。

マンズリの基本とコツ

マンズリはチンコをマンコの表面に擦りつける素股のやり方です。手や太もも、お尻などを使う素股とは違い、技術的な差が出にくく素人でも比較的簡単に快感を与えることができるのが特徴です。

マンズリをする時のコツは以下のようになっているので把握しておきましょう。

マンズリの場合もたっぷりとローションを使うのがコツで、そうすることで快感度が増したりマンコを痛めにくいという効果があります。

濡れやすいという方なら愛液のみでやることも可能ですが、翌日にアソコ付近がヒリヒリしたり痛くなってしまう可能性があることは覚えておきましょう。

マンズリでは入りそうで入らない焦らし感を演出したほうが男性は喜びますが、辛抱たまらん状態になり強引に挿入してくることも少なくありませんｗ

そのような場合に備えて、コンドームをつけてマンズリをやるのも1つの手段として覚えておいてください。

簡単な素股の体位と方法

ここからは初心者でも簡単にできる素股の体位とやり方を解説していきます。簡単なやり方なら楽にできるので、あまり疲れないで済みますｗ

必要以上に疲れる必要はありませんし、あまりにきついと次回する場合のハードルも上がってしまうので覚えておきましょう。

正常位の素股

正常位の素股はセックスの正常位と同じように仰向けになり、男性が覆い被さった状態で行います。自分から動く必要がなく素股の中で、もっとも体力的な負担が少ない体位ですが、挿入されるリスクが1番高い体位でもあります。

「挿入は絶対に嫌！」という方は常にチンコを手で握って、自分でチンコの行き先をコントロールしながらやってください。マンズリとマンコに接触させない素股、それぞれのやり方をまとめました。

マンズリで正常位

亀頭がクリトリスに当たるように男性に動いてもらいましょう。股を開いたままでやるよりも、股を閉じて屈曲位のような形でやるとチンコへの刺激が強くなるのでおすすめです。

マンコに接触させない正常位の素股

手でマンコをガードした状態で男性に動いてもらいましょう。手の平でチンコを受け止めるやり方と握るやり方がありますが、初心者はまずチンコを受け止めるやり方からはじめてください。

片手よりも両手でやることで快感度が増します。指の凸凹感をチンコが感じれるようにやるのがコツです。

「正常位講座」正しいやり方と同時イキ可能な方法！参考エロ動画も紹介

騎乗位の素股

セックスで騎乗位するときと同じように男性が仰向けになり、女性が跨る状態で行います。この場合は女性主導で動けるので挿入されるリスクは少ないですが、もっとも技術に差が出る素股のやり方と言えます。

体力も必要になりますし、最初は少し苦労するかもしれませんので、騎乗位でやる場合は疲れることを覚悟しておきましょう。

マンズリで騎乗位

チンコが上向きになる状態で跨って腰を振りましょう。このときにチンコが潰れたらどうしよう・・と心配しながら腰を動かすよりも、チンコに体重をかけた状態で動かしたほうが気持ちいいのであまり遠慮せずに行いましょう。

自分のさじ加減で動かすことができるので、クリイキすることも難しくありません。相手を気持ち良くしつつ自分も気持ち良くなったほうがお得ですな方法ですｗ

マンコに接触させない騎乗位の素股

騎乗位の素股は、チンコを自分の手前で扱うやり方とお尻の割れ目で挟むやり方に2種類があり、初心者におすすめなのはお尻の割れ目で挟むやり方です。

やり方はとても簡単でお尻の割れ目にチンコを挟み、手でコントロールするだけでOKです。

このときの手の形がポイントで、チョキの形を作りその指と指の間に挟み込むような形や、亀頭のみを握るやり方などがあります。手で刺激を与えるというよりも、体全体を使って上下前後にチンコを刺激するイメージで動きましょう。

手前でチンコを扱う場合も手の形がポイントで、同じようにチョキの形を作りその指と指の間に挟み込むような形や、チンコ全体を手で覆いかぶせるやり方などがあります。

疲れたら覆いかぶさるように体を密着させて、お腹でチンコを刺激しつつ少し休憩するようにしてください。

スパイダー騎乗位とは？アダルトVRで体験できる密着型体位がエロい

バック（後背位）でやる素股

バックでの素股は、セックスでする時と同じように男性が背後から責める素股のやり方です、バックの素股には男女ともに立った状態で行うものと、ベッドなどで四つん這いになって行うやり方がありますが、初心者におすすめなのは男女ともに立った状態で行う素股です。

マンズリでバック（後背位）

マンコの表面を這わすように男性に動いてもらいましょう。このとき完全に足を閉じた状態にするのがコツで、足をクロスするような形で行うと締め付け感がすごくなり、チンコへの刺激がとてもある素股になります。

チンコが長い場合は亀頭が前面部分に出てくるので、そのときは手でも刺激するようにしてください。

マンコに接触させないバック（後背位）のやり方

足を閉じた状態で太ももでチンコを刺激するようにやりましょう。お尻を突き出せば突き出すほどマンコが露出してしまい、挿入しやすくなるので「挿入が嫌」という方は、お尻の突き出し具合に注意して行いましょう。

対面座位でやる素股

お互いが座った状態で抱き合い行う素股です。素股の中でもっともラブラブ感を得られるやり方と言えます。キスやほかの愛撫と併用しやすいので「素股と一緒に色々やりたい」というときに重宝する体位でしょう。

マンズリでやる対面座位

チンコが上向きになった状態で、マンコに密着させてじっくりねっとりと動かしましょう。密着しながらやるのがコツでチンコが常にマンコに当たるようにやってください。

マンコに接触させない対面座位の素股

片手を使いチンコを刺激してください。手のみで動かしてしまうと手コキになってしまうので、体の動きとシンクロするようなイメージで動かすようにしてください。

このときギュッと強くチンコを握るのがコツで、親指で亀頭をグリグリすると快感度がアップします。

快感度をアップさせる素股のコツ

素股の基本はおさえたとして、より快感度をアップさせる素股のコツがいくつかありますので、解説していきます。きちんと読んでおけば初心者でも可能な技が多いので、しっかり覚えておきましょう。

また、挿入はさせたくないけどイカせたいという女性には以下の記事もおすすめです。

亀頭責めのやり方！潮吹きもできる悶絶テクニックの方法【画像付き】

気持ち良いアピールをする

作業的に素股をやるよりも「私も気持ち良いよ！」というアピールをするようにしましょう。男性は女性の感じている姿がとても好きなので、素股をしている時もそのような仕草をするようにしてください。

簡単にできるのは荒い吐息や喘ぎ声を出すことです。騎乗位の素股だと体力を使うので、自然と荒い吐息になり過剰なアピールは必要ありませんが、他の素股をやる場合はそのへんを意識してやるようにしましょう。

愛撫を併用する

素股だけをやるのではなくキスや乳首責めなど、他の愛撫と一緒に素股をやると快感度もエロさも倍増します。しかし、素股のテクニックが疎かになる場合はその限りではなく、まずは素股に集中するようにしてください。

射精を促す

男性はマンコに挿入することに強いこだわりがありますので、素股で射精することを勿体無いと感じる男性は少なくありません。

そのような場合は「出していいよ」と射精を促すような言葉をかけてあげましょう。

そう伝えることで、素股で射精することに安心感が生まれ、挿入がどうでもよくなり素直に射精することができるようになります。

パイパンで素股の快感度がアップ

マンズリで素股を行う場合、パイパンと毛有りでは素股の気持ち良さが違います。しかも、男性側にメリットがあるだけではなく、あなた自身も気持ちよくなるというメリットがあります。

視覚的に興奮する効果もあるので、パイパンに抵抗がないのであれば、是非パイパンにしてから素股に挑戦してみてください。

挿入させない素股テクニック

気分がのらない・・疲れているなど、どうしてもセックスしたくない日ってありますよね？そんなときのために、セックスさせないための素股テクニックを覚えておきましょう。

これは絶対に役立つときがあると思うので、是非じっくりと読んで把握しておきましょう。

手でチンコをコントロール

自分の手でチンコをコントロールしておけば、不意にチンコをマンコに挿入されることはありません。

常に亀頭を触ることを心がけておけば一定の満足感を感じさせることができるので、挿入したいという気持ちを半減させることができます。

騎乗位で素股をする

騎乗位の素股であれば男性には主導権がないので、不意にチンコを挿入されることはありません。それに、お尻の割れ目を使えば100%に近い確率で挿入を防ぐことができます。

騎乗位での素股は体力を使うやり方になりますが、セックスしたくない場合はとても有効的な手段なので覚えておきましょう。

裏スジを的確に刺激する

亀頭はチンコへの刺激において大切な部位ですが、その中でも特に気持ち良い部分が裏スジという部位です。亀頭の裏にあるスジの部分を「裏スジ」と言いますが、この部分が刺激されると非常に気持ち良いのです。

触れるときは指の腹を使ってスジに沿うような形で刺激することを心がけてください。そうすれば挿入したい欲求よりも裏スジをもって責めて欲しい欲求のほうが勝るので、セックスすることなく終えることが可能となります。

このテクニックは、普通のセックスでも充分使えるので素股と関係なく覚えておくと良いでしょう。

パンツを穿いたままの素股

ローションをたっぷり使えばパンツを穿いたままでも素股をやることは可能です。むしろ、シルクやサテン生地のパンツですると、生でするよりも気持ち良いと感じる人もいるはずです。

このやり方にはパンツの外側でチンコを擦る方法と、パンツの中にチンコを入れて擦る方法もあります。そのときの雰囲気や流れによってやり方を決めるようにしてください。

またパンツのほかに、ストッキングを穿いたままでも出来るので覚えておきましょう。

素股の参考になるエロ動画

素股の参考になるエロ動画をまとめました。どの作品も素股をやる上で絶対に参考になるエロ動画なので必見です。

【配信専用】妖艶な腰振りで男を骨抜きにさせるぬっちょりグラインド騎乗位生マ○コ素股！

パッケージ
配信開始日	2019/05/17
販売価格	300円～
メーカー	プレステージ
レーベル	ふぇち党
収録時間	204分
作品内容	ローション・オイル・騎乗位
作品の評価	エロ度：★★★★☆
	コスパ：★★★★★

蓮実クレア、有村のぞみ、松永さななど、総勢10名のAV女優の素股が見れる作品です。騎乗位の素股に特化しており、騎乗位の素股をマスターしたい人はとても参考になるエロ動画になっています。

モザイクはありますが、チンコの動きが分かりやすい映像だったので、手の使い方やテクニックも分かりやすいはずです。腰の動かし方や手の動かし方など生々しさをすごく感じる作品でした。

もちろん、男性がオナネタとして使用してもめちゃくちゃ興奮するので男女問わずおすすめですｗ

指名ナンバー1ホテヘル嬢にシレっと本●（2）～歌舞伎町・絶品素股のデカ尻お姉さん

パッケージ
配信開始日	2019/03/08
販売価格	300円～
メーカー	パラダイステレビ
レーベル	パラダイステレビ
収録時間	60分
作品内容	お姉さん・巨尻・キャバ嬢
作品の評価	エロ度：★★★★☆
	コスパ：★★★★★

ホテヘル嬢と本番ができるのかという検証系AVです。たぶん本物のホテヘル嬢ではないと思いますが、テクニックはすごくありましたし素股も上手でした。素股までの一連の流れなどは本当に参考になると思います。

出演している女性も可愛かったですし、内容も間延びすることなくサクサクと進む形だったので、素股の参考になるだけではなくオナネタとしても重宝すると思いますよ。

【VR】裏クチコミ評価5のビジネスホテル 過剰すぎるVIPサービス 日向うみ

パッケージ
配信開始日	2018/10/26
販売価格	300円～
メーカー	CASANOVA
レーベル	フランソワ
収録時間	31分
作品内容	痴女・手コキ・フェラ
作品の評価	エロ度：★★★★☆
	コスパ：★★★★☆

「B92・W59・H88」のダイナマイトボディが魅力の日向うみが出演している作品です。素股手コキのやり方が上手で、風俗で働いている方も参考になること間違いないと思います。

また、素股だけではなくキスやフェラ、足コキなど他のプレイも充実しているのオナネタとしても重宝すると思います。主観のVR作品なので、自分が素股を体験している気分に本当になるのでおすすめですよ。

素股・まとめ

素股について解説してきましたが、ここまでしっかりと読んだ方であればもう素股ができるはずです。奥が深くテクニックが必要なやり方もありますが、初心者でも簡単にできるやり方もありますので、自分の技量や好みに応じて楽しみながら素股を行いましょう。

はてながーるでは、素股以外にも色々なテクニックを解説しています。もし気になるテクニックがあれば併せて参考にしてみてください。